很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊关灯玩手机对眼睛的危害;精心为你准备的干货，以及的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你认真看了肯定会有一些收获！
随着科技的发展，手机的普及程度越来越高，很多人睡前都会玩手机，这样的习惯会对我们的眼睛造成危害。关灯玩手机会使眼睛处于弱光环境，这样的环境会使我们的眼睛负荷增加，瞳孔会放大，这会对视网膜和视觉中枢产生不良影响，从而造成视力下降。
此外，细胞失活会引起视力下降，关灯玩手机会使眼睛处于弱光环境，这样的环境会使眼睛接受的光照量降低，细胞停止正常的活动，从而导致眼部疾病。
另外，当我们长时间关灯玩手机时，眼睛会长时间处于放大状态，这会导致眼肌紧张，从而导致眼睛疲劳，眼睛发痒，甚引起视力减退。
因此，为了保护眼睛，好不要关灯玩手机。如果确实要玩，那么要在室内灯光较强的环境下进行，并确保手机屏幕亮度不要太高。另外，应定期检查眼睛，如发现眼睛不适，应及时就医。
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